La marche nordique : une activité agréable et physique
Qu’est ce que la marque nordique ? La marche nordique est une pratique de marche dynamique en pleine nature. Elle est idéale pour travailler son endurance et sa capacité musculaire. Le principe est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l’avant à l’aide …
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