Qu’est ce que la marque nordique ?
La marche nordique est une pratique de marche dynamique en pleine nature. Elle est idéale pour travailler son endurance et sa capacité musculaire.
Le principe est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui permettent d’aller plus vite et de marcher plus longtemps.
L’ensemble du corps est en action ce qui favorisent 80 % la chaîne musculaire.
Cette activité procure plaisir et bien être du fait de la simplicité de sa technique et s’adresse ainsi à tous les publics, quels que soient votre âge et votre condition physique.
Quel âge pour pratiquer cette activité ?
La marche nordique est une activité simple et facilement adaptable.
Alors, tout le monde peut la pratiquer et à tout âge. Elle plaît à tous les pratiquants, des adolescents aux retraités en passant par les sportifs confirmés, ce qui en fait une discipline à la fois dynamique et conviviale.
La marche nordique = athlétisme
La marche nordique recouvre le même ADN que l’athlétisme. Tout repose sur l’intensité physique et musculaire. C’est grâce à la Fédération Française d’Athlétisme que ce sport a été développé en France. C’est alors, qu’elle a obtenu dès 2009 la délégation ministérielle pour cette discipline.
Qu’est ce que la Fédération Française d’Athlétisme ? = La Fédération française d’athlétisme (FFA) est une association loi 1901 fondée en 1920. Elle a pour missions, dans le cadre de la délégation accordée par le Ministère chargé des sports, de développer, de contrôler et d’organiser la pratique de l’athlétisme sous toutes ses formes (piste, running, Athlé santé, jeunes). De défendre les intérêts moraux et matériels de l’athlétisme français. Enfin, d’assurer la représentation de ces disciplines sur le plan international.
A ce titre, elle est chargée de la promotion, la formation, l’encadrement de cette activité et de l’écriture de la règlementation de la marche nordique en compétition. Grâce à ces actions, la marche nordique a déjà séduit plus de 25.000 personnes, pratiquant dans des clubs d’athlétisme partout en France.
La marche nordique, le sport qui monte
Bonjour, je pratique la marche nordique depuis 3 mois et c’est vraiment un sport que j’affectionne beaucoup. Pouvez-vous me dire si vous allez poster des articles sur comment s’améliorer au niveau de la respiration et du cardio, des équipements (marques) etc…?
Bonjour Candice, ce sport est vraiment super pour la santé. Il est aussi génial pour la dynamique de votre corps. C’est aussi une activité très agréable que l’on partage à plusieurs.
Pour répondre à votre question, oui nous pouvons évoquer des sujets sur les équipements à avoir pour ce type de sport, quelles marques de produits seraient mieux et plus appropriés à votre morphologie et votre niveau. Nous pouvons aussi partager sous formes de vidéos sur les gestes essentiels à avoir pour la marche nordique ainsi que la respiration.