Qu’est ce que la marque nordique ? La marche nordique est une pratique de marche dynamique en pleine nature. Elle est idéale pour travailler son endurance et sa capacité musculaire. Le principe est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l’avant à l’aide …
La marche nordique : une activité agréable et physique Lire la suite »
La randonnée, une activité pleine de vie La randonnée est une activité bonne pour la santé. Fan de rando, cette journée vous permettra de profiter un maximum de la nature et du grand air. En effet, elle peut se faire tout seul si vous préférez vous retrouver avec vous même ou alors à plusieurs. C’est …
L’harmonie de la nature Dans ces sanctuaires de verdure, l’aspiration se perd délicieusement dans la vastitude des sous-bois. Les mystères deviennent l’appel irrésistible d’une aventure inexplorée. La randonnée en forêt est une symphonie sensorielle. L’odeur de l’humus, la caresse du vent sur la peau et le chant des oiseaux éveillent nos sens. Chaque pas est …
Profitez de cet article pour découvrir tous les bienfaits et les avantages de la randonnée. Une activité à la fois physique et de plaisir.
